Barbara Oliva, Autore presso I Rimedi di Nonna Primula

Autore: Barbara Oliva

ALCUNI SORPRENDENTI BENEFICI APPORTATI DAI SEMI DI ZUCCA

I Semi di Zucca sono deliziose e spesso trascurate parti della zucca che hanno molti benefici per la salute e apportano nutrienti importanti. Sono piatti e di forma ovale. Si consumano quasi sempre arrostiti. Ci sono prove che hanno fatto parte delle cucina tradizionale antica di molte popolazioni sin dal tempo degli Aztechi. I Semi di Zucca aiutano l’umore, migliorano il sonno, proteggono le ossa, eliminano i calcoli renali, fortificano il sistema immunitario, aumentano il metabolismo e proteggono dai parassiti. I sorprendenti benefici per la nostra salute derivati dal consumo di Semi di Zucca derivano dalla sua particolare composizione...

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L’epilobio integratore per la prostata

l’Epilobio è originario del Nord America e dell’Europa, dove l’erba si trova naturalmente a crescere nei fossati. Predilige terreni umidi, aree che sono state bruciate di recente in foreste umide e lungo le sponde dei fiumi. Anche se l’ Epilobio è stato usato per scopi terapeutici, il più grande beneficio offerto da questa pianta all’umanità è sotto forma di cibo. Diverse tribù native americane consumarono i teneri germogli di Epilobio o cucinarono il midollo del gambo per fare delle zuppe. I coloni francesi in Canada lo tenevano in grande considerazione e lo chiamavano “asperge” o “asparago”, i suoi germogli...

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Coenzima Q10 Usi e Benefici

Il Coenzima Q10 è una sostanza che si trova in ogni cellula del corpo, è simile alle vitamine ed essendo presente in tutto il corpo prende anche il nome di Ubichinone. L’organismo lo produce e le cellule lo usano per produrre l’energia che serve loro per crescere e mantenersi vive e sane. Funziona anche come un antiossidante che protegge il corpo dai danni causati da molecole dannose (vedi i radicali liberi). Con il tempo l’auto produzione da parte dell’organismo si riduce drasticamente quindi un’integrazione sarebbe consigliata come prevenzione dell’invecchiamento cellulare e per mantenersi in salute. In natura il Coenzima...

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Come il 5-HTP ti migliora l’umore

Cos’è il 5-HTP? Il  5-HTP abbreviazione di (5-idrossitriptofano) è il metabolita intermedio prodotto dal corpo durante l’elaborazione del’amino acido essenziale L-triptofano in Serotonina. I livelli di Serotonina nel corpo sono associati alla regolazione del sonno, dell’umore, dell’appetito, della temperatura basale, del comportamento sessuale e della sensazione di dolore. Cibi ricchi di Triptofano sono quelli proteici: latte e derivati (formaggi e burro), pesce,uova, carni bianche e noci mentre la serotina è soprattutto nel cacao, nelle banane, nei kiwi, nei pomodori e nella frutta secca (sopratutto noci). Integrare nella dieta il 5-HTP per favorire la produzione di Serotonina è preferibile all’assunzione...

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I BENEFICI EFFETTI DELL’ECCHINACEA SULLA TUA SALUTE

L’ Echinacea è comunemente classificata come un’erba, ma molti pensano sia un fiore. Contiene diversi prodotti chimici attivi, tra cui composti fenolici come l’acido cichorico, l’acido caftarico, l’echinacoside e vari altri polisaccaridi e alchilammidi. Gli indiani delle pianure la usavano sempre nei loro rimedi erboristici. Oggi sappiamo che i benefici per la salute da parte di quest’erba meravigliosa  includono la sua capacità di potenziare il sistema immunitario, prevenire il cancro, eliminare infezioni batteriche e virali, ridurre l’infiammazione, migliorare le condizioni della pelle come eczema e psoriasi, proteggere le vie respiratorie, accelerare i tempi di guarigione e di recupero, migliorare...

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