Barbara Oliva, Autore presso I Rimedi di Nonna Primula - Pagina 2 di 6

Autore: Barbara Oliva

Coenzima Q10 Usi e Benefici

Il Coenzima Q10 è una sostanza che si trova in ogni cellula del corpo, è simile alle vitamine ed essendo presente in tutto il corpo prende anche il nome di Ubichinone. L’organismo lo produce e le cellule lo usano per produrre l’energia che serve loro per crescere e mantenersi vive e sane. Funziona anche come un antiossidante che protegge il corpo dai danni causati da molecole dannose (vedi i radicali liberi). Con il tempo l’auto produzione da parte dell’organismo si riduce drasticamente quindi un’integrazione sarebbe consigliata come prevenzione dell’invecchiamento cellulare e per mantenersi in salute. In natura il Coenzima...

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Come il 5-HTP ti migliora l’umore

Cos’è il 5-HTP? Il  5-HTP abbreviazione di (5-idrossitriptofano) è il metabolita intermedio prodotto dal corpo durante l’elaborazione del’amino acido essenziale L-triptofano in Serotonina. I livelli di Serotonina nel corpo sono associati alla regolazione del sonno, dell’umore, dell’appetito, della temperatura basale, del comportamento sessuale e della sensazione di dolore. Cibi ricchi di Triptofano sono quelli proteici: latte e derivati (formaggi e burro), pesce,uova, carni bianche e noci mentre la serotina è soprattutto nel cacao, nelle banane, nei kiwi, nei pomodori e nella frutta secca (sopratutto noci). Integrare nella dieta il 5-HTP per favorire la produzione di Serotonina è preferibile all’assunzione...

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I BENEFICI EFFETTI DELL’ECCHINACEA SULLA TUA SALUTE

L’ Echinacea è comunemente classificata come un’erba, ma molti pensano sia un fiore. Contiene diversi prodotti chimici attivi, tra cui composti fenolici come l’acido cichorico, l’acido caftarico, l’echinacoside e vari altri polisaccaridi e alchilammidi. Gli indiani delle pianure la usavano sempre nei loro rimedi erboristici. Oggi sappiamo che i benefici per la salute da parte di quest’erba meravigliosa  includono la sua capacità di potenziare il sistema immunitario, prevenire il cancro, eliminare infezioni batteriche e virali, ridurre l’infiammazione, migliorare le condizioni della pelle come eczema e psoriasi, proteggere le vie respiratorie, accelerare i tempi di guarigione e di recupero, migliorare...

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Il Rusco e i suoi principali benefici

Il Rusco il cui nome botanico è Ruscus Aculeatus, è un’erba sempreverde che cresce spontaneamente nelle regioni mediterranee dell’Europa, ha steli robusti, eretti e striati con foglie che sembrano spinose. La pianta sviluppa germogli commestibili la cui forma ricorda quella dell’asparago. Il Rusco è utilizzato da oltre 2000 anni come lassativo, diuretico e flebo terapeutico (benefico per le vene).  Secondo uno studio condotto dalla Washington’s American University, è in grado di attivare i recettori che aiutano il rilascio di una sostanza chiamata noradrenalina. La noradrenalina aiuta a restringere i vasi sanguigni venosi e a migliorare il loro tono con...

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PROPRIETÀ E BENEFICI DELLA BETULLA

Il nome scientifico della Betulla è Betula L., fa parte della famiglia delle betullacee. La corteccia e la linfa di questa pianta si raccolgono all’inizio della primavera, le foglie in tarda primavera anche le gemme all’inizio della primavera o alla fine dell’inverno. Le sostanze che contiene sono: Acido Caffeico, Acido Clorogenico e Acido Ascorbico, Flavonoidi, Betulinolo, Resine, Tannini, Saponine e  Metil salicilato. Perché si usa la Betulla la Betulla è considerata uno dei migliori diuretici per la sua capacità di stimolare l’eliminazione dei liquidi senza sovraccaricare i reni. I flavonoidi e le saponine presenti in essa contrastano la ritenzione...

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