Danila, Autore presso I Rimedi di Nonna Primula - Pagina 2 di 2

Autore: Danila

Rodiola: proprietà, utilizzo e controindicazioni

Un rimedio sempre più in voga in Occidente ed utilizzato da tantissimo tempo in Oriente è la Rodiola, detta anche Rhodiola rosea. Si tratta di una pianta appartenente alle Crassulaceae e particolarmente utile per combattere stati di stanchezza sia fisica che mentale. Se tempo fa veniva usata tutta la pianta, oggi la parte più utilizzata è la radice, sopratutto per le somministrazioni sotto forma di estratto secco. Tra i tanti principi attivi quello più rilevante è il salidroside che è in grado di agire su serotonina, adrenalina e dopamina. La capacità della rodiola di regolare le funzioni metaboliche migliorando...

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Griffonia : proprietà, utilizzo e controindicazioni

Oggi parliamo della griffonia, un rimedio molto usato per problemi legati all’umore e, nello specifico, alla depressione. Si tratta di una pianta appartenente alla famiglia delle Leguminosae ed il cui nome per intero è Griffonia Simplicifolia. I suoi semi contengono un’alta concentrazione di 5-HTP ovvero 5-idrossitriptofano, un precursore naturale della serotonina. Come molti sanno, la serotonina è conosciuta come ormone del benessere in quanto svolge delle funzioni basilari nella regolazione dell’umore. Questo neurotrasmettitore non viene prodotto dal nostro organismo che può ottenerlo solo tramite l’alimentazione. Spesso però, sopratutto in soggetti carenti di serotonina, il solo cibo non riesce a...

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